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Archive for janeiro, 2012

Cuidados com o Verão

Para nos adaptarmos ao calor da estação precisamos adotar algumas mudanças no nosso dia a dia.
As refeições devem ser leves, de fácil digestão. Evite massas e molhos gordurosos.
Sanduiches naturais são uma ótima opção para os lanches.
Adicione bastante salada em suas refeições.
Consuma bastante frutas, nessa época do ano nada melhor que sucos naturais e água de coco para hidratação. Eles possuem vitaminas e sais minerais em quantidades… Leia Mais>>